DOBRZE PODANE
profilaktyka żywienia
dieta
suplementacja
Alicja Świerżewska-Grzybek
Konsultacje Indywidualne
Wystąpienia dla biznesu
efektywność i koncentracja
dobra forma
kondycja mózgu
spowolnienie starzenia
Konsultacje
indywidualne
Specjalizuję się:
odżywianie przeciwzapalne
odżywianie dla zdrowej tarczycy
odżywianie dla zdrowej glikemii
celiakia i dieta bezgutenowa
odżywianie dzieci
odżywianie w zdrowej i skutecznej redukcji
Konsultacja merytoryczna
Merytoryczna rozmowa o samopoczucji, wynikach badań, zaleceniach żywieniowch.
- wywiad zdrowotny i żywieniowy
- analiza wyników badań
- omówienie kluczowych obszarów
Konsultacje cykliczne
Regularne spotkania wspierające proces zmiany nawyków żywieniowych
- wsparcie psychodietetyczne
- monitoring postępów
- ocena aktualnego samopoczucia
- modyfikacja zaleceń
- ustalenie kolejnych etapów
Dieta tygodniowa
Precyzyjnie rozpisany plan żywieniowy na tydzień uwzględniający alergie, wykluczenia i preferencje.
dla biznesu
Prelekcje bezpośrednie i online
Spotkania online dotykające wpływu nawyków żywieniowych na:
- koncentrację i funkcje poznawcze
- odporność i zdolności regeneracyjne
- redukcję stanów zapalnych i bólu
- ryzyko chorób przewlekłych i nagłych
- kontrolę masy ciała
- poprawę samopoczucia i wygląd
- procesu starzenia się
Konsultacje indywidualne
praca z wybranymi osobami w organizacji nad nawykami żywieniowymi wspierającymi ich odporność i efektywność
Korzyści
- Redukcja kosztów absencji wynikającej z chorób nagłych i przewlekłych
- Większa produktywność
- Zmniejszenie ryzyka wypalenia zawodowego
- Budowanie wizerunku firmy dbającej o dobrostan pracownika
- Wzrost zaangażowania i satysfakcji pracowników.
Profilaktyka
jest tańsza od leczenia
Cześć, nazywam się Alicja Świerżewska – Grzybek i jestem dyplomowaną dietetyczką, celiaczką, edukatorem żywieniowym, mamą dwóch zdrowych chłopców z napędem atomowym 😉 Głęboko wierzę w dietoterapię oraz profilaktykę zdrowia, odwracanie chorób za pomocą odpowiednio dobranej diety oraz suplementacji i przywrócenie równowagi, zdrowia. Pracuję w oparciu o dietetykę współczesną, EBM, ale również czerpię z medycyny chińskiej, tybetańskiej, ajurwedy oraz makrobiotyki. Jestem największą zwolenniczką oraz orędowniczką diety przeciwzapalnej, w największym stopniu – roślinnej – jako tej o najbardziej udokumentowanym prozdrowotnym działaniu na stan psychofizyczny człowieka. Uczę zdrowych nawyków żywieniowych, dzięki którym równowaga i zdrowie są stanem stałym, tak byśmy mogli jak najszczodrzej korzystać z życia, do czego i Ciebie i Twoją rodzinę, a szczególnie Twoje dzieci, zachęcam. Potrzeba nam zdrowych ludzi i zdrowych pokoleń, które z odpowiedzialnością i miłością zaopiekują się światem – dlatego zapraszam Cię najserdeczniej do prozdrowotnego, świadomego i prostego żywienia.
Zapraszam Cię najserdeczniej na konsultację indywidualną.
Z miłością, Alicja
